Điểm danh top 4 cách chăm sóc da mặt tuổi 30

Với top 4 cách chăm sóc da mặt tuổi 30 dưới đây, chị em sẽ nhanh chóng sở hữu vẻ ngoài tươi tắn, rạng ngời như mong muốn.

Theo các chuyên gia đầu ngành nghiên cứu, quá trình lão hóa âm thầm xuất hiện năm 20 tuổi và bắt đầu bùng phát khi bạn chạm mốc 30 tuổi. Lúc này làn da bắt đầu có những biểu hiện như nếp nhăn, da khô da sạm, nám… Lão hóa da là quy luật tất yếu của tự nhiên, tuy nhiên chị em vẫn có thể làm chậm chúng bằng 4 cách chăm sóc da mặt tuổi 30 dưới đây:

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C là một trong những hoạt chất cần thiết cho làn da, bởi chúng có tác dụng kích thích cơ thể sản xuất collagen và chống lại những dấu hiệu lão hóa

Vitamin C là một trong những hoạt chất cần thiết cho làn da, bởi chúng có tác dụng kích thích cơ thể sản xuất collagen và chống lại những dấu hiệu lão hóa

Vitamin C là một trong những hoạt chất cần thiết cho làn da, bởi chúng có tác dụng kích thích cơ thể sản xuất collagen và chống lại những dấu hiệu lão hóa, giúp làn da mịn màng, sáng khỏe. Chính vì vậy bổ sung thực phẩm giàu vitamin C là một trong những cách chăm sóc da mặt tuổi 30 đầu tiên bạn nên thử. Theo đó, bạn nên bổ sung vào bữa ăn của mình các loại thực phẩm nhiên có hàm lượng vitamin C cao gồm có cam, bưởi, quýt, dâu tây, cà chua…

Đặc biệt, thói quen uống đủ nước mỗi ngày cần được duy trì đều đặn, hạn chế ăn đồ ăn cay nóng, đồ uống chứa chất kích thích như rượu bia… bởi chúng sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hóa da.

Ngủ đủ giấc và giữ tinh thần luôn thoải mái
cách chăm sóc da mặt tuổi 30

Ngủ đủ giấc và giữ tinh thần luôn thoải mái là một trong những cách chăm sóc da mặt tuổi 30 cần thiết

Muốn lưu giữ làn da khỏe mạnh, việc bạn ngủ đủ giấc, giữ tinh thần luôn thoải mái, suy nghĩ tích cực là rất cần thiết. Bởi theo các chuyên gia cho biết, việc thức khuya, buồn phiền, thiếu ngủ thường xuyên lo lắng sẽ khiến nhịp sinh học trong cơ thể rối loạn, từ đó dẫn đến việc làn da xuống cấp nghiêm trọng, hình thành nếp nhăn, thâm quầng mắt, có bọng mắt.

Làm sạch da mỗi ngày

Làm sạch da mỗi ngày là một trong những cách chăm sóc da mặt tuổi 30 cần thiết. Theo đó hàng ngày bạn hãy rửa mặt 2 – 3 lần bằng sữa rửa mặt phù hợp. Lưu ý, bạn nên chọn loại sữa rửa mặt có thành phần chiết suốt từ thiên nhiên vừa giúp làm sạch da nhưng vẫn giữ được lớp dầu trên bề mặt da, giữ cho da không bị khô căng.

Bảo vệ da tránh tác hại từ ánh nắng

Bảo vệ da tránh tác hại từ ánh nắng

Theo các chuyên gia đầu ngành cho biết, ánh nắng mặt trời là tác nhân hàng đầu gây ra lão hóa da. Chính vì vậy, chị em nên hạn chế ra ngoài vào những giờ cao điểm từ 9 giờ – 15 giờ hàng ngày. Trong trường hợp cần ra ngoài, bạn nên thoa kem chống nắng và sử dụng khẩu trang, mũ rộng vành, áo chống nắng. Có thực hiện đầy đủ các bước bảo vệ như vậy da mới khỏe mạnh, trắng sáng và trẻ trung được.

Đắp mặt nạ da thường xuyên
Bên cạnh chống nắng, việc bổ sung dưỡng chất bằng cách đắp mặt nạ tự nhiên thường xuyên là một trong những cách chăm sóc da mặt tuổi 30 chị em nên thực hiện thường xuyên.

Bên cạnh chống nắng, việc bổ sung dưỡng chất bằng cách đắp mặt nạ tự nhiên thường xuyên là một trong những cách chăm sóc da mặt tuổi 30 chị em nên thực hiện thường xuyên.

Bên cạnh chống nắng, việc bổ sung dưỡng chất bằng cách đắp mặt nạ tự nhiên thường xuyên là một trong những cách chăm sóc da mặt tuổi 30 chị em nên thực hiện thường xuyên. Rất đơn giản, bạn chỉ cần áp dụng 1 trong những mặt nạ như chanh mật ong, dầu dừa, lòng trắng trứng gà dầu oliu…

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *