Bị sẹo lõm không nên ăn gì?

Sẹo lõm có cải thiện được nhanh hay không phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn hàng ngày. Vậy bị sẹo lõm không nên ăn gì và nên ăn gì?
Sẹo lõm xuất hiện trên mặt do rất nhiều nguyên nhân như mụn trứng cá, mụn bọc, bệnh thủy đậu

Sẹo lõm xuất hiện trên mặt do rất nhiều nguyên nhân như mụn trứng cá, mụn bọc, bệnh thủy đậu

Sẹo lõm xuất hiện trên mặt do rất nhiều nguyên nhân như mụn trứng cá, mụn bọc, bệnh thủy đậu… Tuy không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng sẹo lõm làm chị em cảm thấy thiếu tự tin trong giao tiếp, cuộc sống hàng ngày và đặc biệt là khó trang điểm. Để cải thiện sẹo lõm, bạn cần phải có chế độ ăn hợp lý. Chính vì vậy vấn đề bị sẹo lõm không nên ăn gì và nên ăn gì vẫn là điều khiến nhiều người lo lắng. Bởi vì nếu chế độ ăn không hợp lý có thể bạn sẽ rất khó để điều trị loại sẹo này. Và chế độ ăn được khuyến cáo như sau.

Những thực phẩm không nên ăn

Hải sản vỏ cứng

Hạn chế ăn tôm, cua, ốc, ghẹ… nếu bạn không muốn tình trạng sẹo lõm trở nên nghiêm trọng hơn. Những thực phẩm này sẽ làm ảnh hưởng đến vết sẹo lõm, nhất là khi sẹo lõm mới hình thành.

Lòng đỏ trứng

Lòng đỏ trứng có vị tanh sẽ khiến vết sẹo lâu lành hơn thậm chí là bị thâm, mất thẩm mỹ. Do đó, hãy kiêng ăn trứng trong khi sẹo lõm mới xuất hiện hoặc đang điều trị sẹo lõm.

Lòng đỏ trứng có vị tanh sẽ khiến vết sẹo lâu lành hơn thậm chí là bị thâm, mất thẩm mỹ.

Lòng đỏ trứng có vị tanh sẽ khiến vết sẹo lâu lành hơn thậm chí là bị thâm, mất thẩm mỹ.

Đồ nếp

Nếu xôi, bánh chưng, bánh tét… là những món khoái khẩu của bạn thì cũng cần phải hạn chế để tránh làm ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của sẹo lõm.

Thịt đỏ

Thịt bò, thịt trâu, thịt lợn là những loại thịt có khả năng làm cho vùng sẹo lõm bị lở loét, khó lành. Vì vậy bạn hãy kiêng tuyệt đối trong thời điểm sẹo lõm mới hình thành để đảm bảo không gây ra tổn thương sâu.

Rau muống

Kiêng ăn rau muống khi bị sẹo lõm là mẹo dân gian lưu truyền từ lâu. Lý do là rau muống có khả năng làm vết sẹo mới dễ mưng mủ và quá trình lành chậm hơn.

Kiêng ăn rau muống khi bị sẹo lõm là mẹo dân gian lưu truyền từ lâu.

Kiêng ăn rau muống khi bị sẹo lõm là mẹo dân gian lưu truyền từ lâu.

Những thực phẩm nên tăng cường bổ sung

Cà chua

Vitamin A và các dưỡng chất khác có trong cà chua sẽ kích thích tái tạo collagen trên da. Vì vậy cà chua là sự lựa chọn hoàn hảo cho người bị sẹo lõm. Bạn có thể bổ sung cà chua vào các bữa cơm trong tuần qua các món chế biến từ cà chua như canh cá nấu cà chua, rau trộn, thịt kho cà chua,… hoặc có thể uống nước ép cà chua hay ăn cà chua tráng miệng sau mỗi bữa cơm cũng đem đến hiệu quả tích cực với các vết sẹo lõm.

Rau má

Rau má có tính mát nên thanh lọc cơ thể tốt. Xay rau má lấy nước uống không những giúp trị sẹo lõm mà còn giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Bên cạnh đó, nếu thường xuyên ăn rau má sẽ hỗ trợ rất tốt giúp bạn có được một làn da mịn màng. Đặc biệt, những ai bị sẹo lõm thì rau má sẽ hỗ trợ cho việc tái tạo da rất tốt để làn da trở nên láng mịn tự nhiên, không tì vết.

Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C rất quan trọng và cần thiết trong việc tái tạo các sợi collagen trên da. Hãy tích cực ăn nhiều cam, chanh, xoài, đu đủ, dâu tây… là lượng vitamin C sẽ được nạp đủ mỗi ngày, hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đồng thời làn da bị sẹo lõm cũng được cải thiện đáng kể.

Vitamin C rất quan trọng và cần thiết trong việc tái tạo các sợi collagen trên da.

Vitamin C rất quan trọng và cần thiết trong việc tái tạo các sợi collagen trên da.

Uống đủ nước

70% cơ thể con người là nước, nếu bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày sẽ hỗ trợ quá trình hồi phục của sẹo lõm tốt hơn nhiều. Bên cạnh đó nạp đủ lượng  nước cần thiết mỗi ngày cũng giúp phòng tránh các bệnh tim mạch, tiêu hóa…

Như vậy bài viết đã chia sẽ bị sẹo lõm không nên ăn gì và nên ăn gì. Nếu đang bị sẹo lồi hãy duy trì đúng chế độ ăn này để sớm thấy tình trạng sẹo được cải thiện, lấy lại làn da láng mịn tự nhiên.

Gửi câu hỏi tư vấn
Gửi vấn đề của bạn để được Bác sĩ, Chuyên gia Thu Cúc Clinics tư vấn!

Hoặc gọi 1900.55.88.96 để được tư vấn trực tiếp

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *