Bị sẹo lồi nên ăn gì?

Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa sự phát triển của sẹo. Vậy bị sẹo lồi nên ăn gì và kiêng gì? Tất cả sẽ được bật mí qua bài viết dưới đây.
Sẹo lồi hình thành do rất nhiều nguyên nhân và có thể xuất hiện ở bất cứ vùng da nào trên cơ thể.

Sẹo lồi hình thành do rất nhiều nguyên nhân và có thể xuất hiện ở bất cứ vùng da nào trên cơ thể.

Sẹo lồi hình thành do rất nhiều nguyên nhân và có thể xuất hiện ở bất cứ vùng da nào trên cơ thể. Với đặc điểm lồi lên trên bề mặt da, màu sắc hồng hoặc hồng sậm, sẹo lồi làm khổ chủ luôn cảm thấy khó chịu, thiếu tự tin, nhất là chúng “hiện diện” ở các vùng da dễ lộ như mặt, cánh tay…

Sẹo lồi ở mỗi người đều khác nhau nhưng chế độ ăn hàng ngày đóng vai trò quan trọng giúp cải thiện đáng kể để làn da mịn màng hơn. Và theo các chuyên gia da liễu, khi bị sẹo lồi bạn nên ăn những thực phẩm sau:

– Tăng cường bổ sung thực phẩm chứa chất đạm như thịt, bơ, sữa để nạp protein cho cơ thể. Protein được chia thành các acid amin là L-arginine và Glutamine, chúng sẽ có tác dụng chữa lành tổn thương, để da hồi phục, sẹo lồi xẹp xuống.

Tăng cường bổ sung thực phẩm chứa chất đạm như thịt, bơ, sữa để nạp protein cho cơ thể.

Tăng cường bổ sung thực phẩm chứa chất đạm như thịt, bơ, sữa để nạp protein cho cơ thể.

– Tích cực ăn cá, súp lơ, nấm, ngô, ngũ cốc… bởi chứa nhiều vitamin B1, B5 có khả năng nối liền các đứt gãy của da khi bị sẹo. Đồng thời các loại vitamin này cũng sẽ đẩy nhanh quá trình tổng hợp protein.

– Bổ sung nhiều vitamin C để tăng cường chữa lành sẹo và các tác nhân gây lão hóa. Vitamin C có nhiều trong rau xanh, trái cây có múi như cam, quýt, bưởi…

– Các thực phẩm giàu vitamin A sẽ tăng khả năng kháng viêm, ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng sẹo. Quan trọng hơn, vitamin A còn kích thích sự phát triển của các mô tế bào mới. Bạn có thể tăng cường ăn cà rốt, rau diếp cá, trái cây khô, khoai lang, đu đủ, xoài…

– Kẽm là khoáng chất không thể thiếu giúp cải thiện tình trạng sẹo lồi. Kẽm sẽ rút ngắn thời gian liền sẹo lên tới 40%. Các nguồn thực phẩm chứa nhiều kẽm gồm có thịt lơn, các loại đậu, rau chân vịt, bột yến mạch…

Các loại đậu chứa nhiều kẽm sẽ giúp vết sẹo lồi sớm hồi phục

Các loại đậu chứa nhiều kẽm sẽ giúp vết sẹo lồi sớm hồi phục

Ngoài bị sẹo lồi nên ăn gì thì chị em cũng cần quan tâm bị sẹo lồi nên kiêng gì. Những thực phẩm mà bạn cần phải kiêng khi bị sẹo lồi gồm có:

– Rau muống: Rau muống có tính mát, có thể giải độc, nhuận tràng, lợi tiểu, sinh da thịt nên nếu ăn sẽ khiến da bị đùn lên, hình thành sẹo lồi.

– Trứng: Trứng có khả năng tái tạo tế bào da nên nếu bị sẹo lồi hãy tránh xa vì trứng có thể làm sẹo lỗm lan rộng hơn.

– Đồ nếp và thịt gà: Những loại thực phẩm này có tính nóng sẽ gây ra hiện tượng vết thương sưng lên và mưng mủ làm da lâu lành, dễ viêm nhiễm và khó điều trị.

– Hải sản: Dù là món yêu thích thì bạn cũng nên kiêng ăn hải sản khi da đang có sẹo lồi. Rất có thể bạn sẽ bị ngứa ngáy, khó chịu và nghiêm trọng hơn.

Dù là món yêu thích thì bạn cũng nên kiêng ăn hải sản khi da đang có sẹo lồi.

Dù là món yêu thích thì bạn cũng nên kiêng ăn hải sản khi da đang có sẹo lồi.

Đó là toàn bộ những thông tin chi tiết về vấn đề bị sẹo lồi nên ăn gì và kiêng ăn gì. Nếu trên da có sẹo lồi, hãy chú ý tới chế độ ăn để sẹo lồi không phát triển nguy hiểm hơn. Để loại bỏ hoàn toàn sẹo lồi bạn có thể tham khảo cách trị sẹo lồi của Thu Cúc clinics

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *