Ăn sữa chua đúng cách giúp làm đẹp da

Ăn sữa chua đúng cách giúp làm đẹp da là lời khuyên nhiều chị em nhận được khi loay hoay tìm kiếm những giải pháp làm đẹp tự nhiên, an toàn và tiết kiệm chi phí.

Đây là loại đồ ăn khá quen thuộc được nhiều gia đình ưa chuộng với hương vị thơm ngon và vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Ngoài việc ăn sữa chua giúp lợi khuẩn thì làm trắng, trẻ hóa da hay trị mụn, nám nhờ ăn sữa chua cũng là hiệu quả mà nhiều chị em có được sau khi áp dụng các liệu pháp làm đẹp với loại nguyên liệu đặc biệt này.

ăn sữa chua đúng cách làm đẹp da

Ăn sữa chua để làm đẹp da là lựa chọn của nhiều eva hiện nay

Ăn sữa chua đúng cách làm đẹp da

Đây là điều cần thực hiện đúng theo lời khuyên của bác sĩ để đảm bảo có được hiệu quả làm đẹp như ý muốn cũng như tránh mọi nguy cơ tổn thương không đáng có bởi khi ăn không đúng thời điểm, các axit trong dạ dày sẽ tiêu diệt các lợi khuẩn làm đẹp da có trong sữa chua. Do đó, thời gian phù hợp để ăn sữa chua làm đẹp da là sau mỗi bữa ăn, khoảng 1-2 cốc mỗi ngày. Với lượng vừa đủ này, sữa chua sẽ bổ sung dưỡng chất vào da, giúp làm sáng và cải thiện tình trạng da lão hóa hữu hiệu.

Nên ăn sữa chua không đường, ít béo

Loại sữa chua này sẽ ngăn chặn được tình trạng tuyến nhờn hoạt động mạnh khiến da dễ bị vi khuẩn gây mụn tấn công. Tự làm sữa chua tại nhà là tốt nhất, vừa giúp tiết kiệm chi phí lại đảm bảo nguồn gốc, hạn sử dụng. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự mix các loại hoa quả để giải khát, làm đẹp da theo sở thích riêng của mình: nước ép cam, bưởi, dứa, táo, cà rốt…

Lựa chọn nhiều loại sữa chua kết hợp trái cây khác nhau để làm đẹp kết hợp giải khát

Lựa chọn nhiều loại sữa chua kết hợp trái cây khác nhau để làm đẹp kết hợp giải khát

Chú ý khi làm đẹp da bằng cách ăn sữa chua

– Không nên kết hợp ăn sữa chua với đồ ăn mặt bởi sẽ dễ gây ngộ độc thực phẩm.

– Không ăn nhiều hơn 2 hộp sữa chua mỗi ngày tránh ảnh hưởng đến dạ dày, hệ tiêu hóa.

– Hạn chế ăn đồ ăn dầu mỡ, chất béo, chất kích thích. Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học nhiều rau xanh, hoa quả tươi…

– Uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và tránh stress để làn da căng mịn, thu lại hiệu quả làm đẹp tối ưu.

Song song với việc ăn uống, mỗi eva cũng cần có cách chăm sóc da hợp lý để để loại bỏ tối ưu bụi bẩn, bã nhờn, ngăn chặn tình trạng mụn, nám da phát triển và duy trì vẻ đẹp tươi trẻ được dài lâu. Bên cạnh đó, thực hiện soi da và chăm sóc định kỳ tại các cơ sở làm đẹp uy tín cũng giúp phát hiện và làm đẹp kịp thời, khắc phục hiệu quả những tình trạng thẩm mỹ da.

Đắp mặt nạ sữa chua cũng là cách làm đẹp mà chị em không thể bỏ qua

Đắp mặt nạ sữa chua cũng là cách làm đẹp mà chị em không thể bỏ qua

Uy tín hơn 20 năm trong lĩnh vực làm đẹp, Thu Cúc Clinics hiện là địa chỉ được đông đảo chị em tin chọn để tân trang nhan sắc với đa dạng liệu pháp chăm sóc chuyên biệt cùng những chuyên gia đầu ngành và hệ thống máy móc hiện đại tối tân. Không chỉ có được làn da sáng mịn, tươi trẻ rạng ngời, trải nghiệm các dịch vụ làm đẹp tại Thu Cúc Clinics còn giúp chị em xả tress hữu hiệu để lấy lại năng lượng cho cuộc sống.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *