Ăn gì cho đẹp da mặt?

Vấn đề ăn uống như thế nào ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ đẹp của da mặt. Do đó để sở hữu vẻ trắng sáng, mịn màng, bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống thích hợp. Vậy nên ăn gì cho đẹp da mặt?

Gạo lứt: Theo nghiên cứu, hoạt chất ceramides có trong gạo lứt là một thành phần phổ biến trong các mỹ phẩm chăm sóc da, giúp giữ được độ ẩm cần thiết, da mềm mướt và sáng mịn hơn.

Hoạt chất ceramides có trong gạo lứt là một thành phần phổ biến trong các mỹ phẩm chăm sóc da

Trái bơ: Ăn gì cho đẹp da mặt? câu trả lời chính xác nhất là trái bơ. Trong thành phần của loại quả này có chứa hàng loạt dưỡng chất cực tốt, điểm hình như vcác loại vitamin C, A, E, axti folic, magie, kali cùng các chất béo không bão hòa đơn lành mạnh. Ngoài việc đắp mặt nạ, bạn có thể xay nhuyễn thành thức uống để cung cấp vitamin và dinh dưỡng cho làn da mình.

Cà chua: Cà chua chứa nhiều dưỡng chất đặt biệt là hàm lượng lớn lycopene. Khi bổ sung các thành phần này vào cơ thể, làn da sẽ dần trở nên khỏe mạnh, tăng cường độ ẩm, đồng thời hạn chế việc thâm xỉn, bong tróc da. Vì vậy, bổ sung cà chua vào bữa ăn hàng ngày cũng là bí quyết làm đẹp da mặt hữu hiệu.

Ăn gì cho đẹp da mặt? câu trả lời chính xác nhất là cà chua

Các loại quả mọng có màu sậm: Bí quyết để ăn gì cho đẹp da mặt chính là các loại quả mọng có màu sậm. Bởi trong những thực phẩm này có chứa nhiều dưỡng chất có khả năng chống lại hoạt động của các gốc tự do hại cho da, có trong các chất hóa học, ánh nắng mặt trời hay thói quen, sinh hoạt… Theo đó các loại quả mọng có màu sậm là nguồn thực phẩm mà bạn cần tìm, tiêu biểu là lựu, cam…

Trà xanh: Được ví như thần dược trong việc chăm sóc da, trà xanh giúp chị em cải thiện tình trạng mụn bằng cách giảm sự sản sinh hormone. Bên cạnh đó, hàng loạt chất chống oxy hóa cần thiết có trong nguyên liệu này còn đem đến khả năng thải độc cho da dần sáng khỏe. Chính vì vậy việc uống 2-3 tách trà xanh mỗi ngày còn giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Được ví như thần dược trong việc chăm sóc da, trà xanh giúp chị em cải thiện tình trạng mụn bằng cách giảm sự sản sinh hormone

Trên đây là một số thực phẩm giúp làm đẹp da mặt mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Hy vọng sau bài viết này chị em sẽ dễ dàng có được làn da sáng mịn như ý muốn. Tuy nhiên phái đẹp cũng nên lưu ý, những loại thực phẩm trên có tác dụng làm đẹp da từ bên trong một cách từ từ, vì vậy bạn cần kiên trì thực hiện cho đến khi đạt hiệu quả. Trong trường hợp muốn làn da trắng sáng, bật tone nhanh chóng và an toàn, những giải pháp chăm sóc da tại các trung tâm làm đẹp uy tín là gợi ý lý tưởng dành cho bạn.

Chăm sóc da tại các spa giúp làn da luôn khỏe khoắn tươi tắn

Mọi thông tin chi tiết về dịch vụ có liên quan, xin vui lòng liên hệ tổng đài 1900558896 để được giải đáp.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *